20 продуктов для эффективного фитнеса

фм
15.11.2018

Если Вы хотите обрести идеальное тело, то не достаточно будет одних упражнений, нужно еще и продумать свой рацион. Но с чего же начать? И какие продукты более полезны для спортсменов? Мы собрали советы самых лучших диетологов, и составили примерный рацион питания. 20. Индейка (грудка) 90 г = 72 калории Рекомендуется употреблять 3 раза в неделю Индейка богата витаминами группы В, цинком и селеном. Употребляя около 30 г мяса индейки, вы…

Read More >>

В России появятся новые поставщики продуктов

прод
12.08.2014

Руководитель Министерства сельского хозяйства Николай Федоров на телеканале «Россия-1» рассказал, какие страны станут новыми поставщиками продовольствия в Россию. «Перспективными» в плане снабжения фруктами и овощами Федоров назвал Узбекистан, Азербайджан, Таджикистан, Армению и Киргизию, «очень перспективными» – Марокко, Египет и Иран, которые могут поставлять ягоды, цитрусовые, фрукты, овощи и покупать растительное масло и зерно. Кроме того, в списке поставщиков могут оказаться Иран, Турция, Сербия, а также страны Латинской Америки. На сегодняшний…

Read More >>